Tu etwas für Deinen Körper, denn Du hast nur den EINEN!

Unter Fitness versteht man körperliches und geistiges Wohlbefinden. Durch gezieltes Training wird man im Alltag lesitungsfähiger und belastbarer. Es beinhaltet meist Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining.

• Krafttraining hält Sie auch im Alter fit.
• Muskeln schonen, schützen und entlasten Ihre Gelenke.
• Krafttraining gibt mehr Kraft.
• Muskelkräftigung stärkt den Rücken und schont die Wirbelsäule.
• Krafttraining trainiert auch das Herz- Kreislaufsystem.
• Richtiges Krafttraining kann auch die Beweglichkeit verbessern.
• Bessere Lebensqualität durch Krafttraining.
• Krafttraining ist auch eine super Ergänzung zu Ihrer Lieblingssportart.

Raus aus den eigenen vier Wänden, runter vom Sessel und rein ins Fitness-Vergnügen.
Ob in den Gruppenkursen oder an den Fitnessgeräten, der Spaß sollte immer im Vordergrund stehen!

Ihr Erfolg ist auch unser Erfolg!